Long lived trader

세계 10대 슈퍼푸드에 꼽힌 토마토는 전립선암에 좋은 음식으로 전립선암 예방을 돕는다고 알려졌다. 붉은 토마토 속 풍부한 라이코펜 성분은 토마토의 핵심 성분으로 어떤 효능과 먹는법 부작용을 지녔을까? 토마토 효능 토마토는 세계 10대 슈퍼푸드에 꼽힐 만큼 다양하고 풍부한 영양소를 함유한 채소다. 특히 토마토 칼로리는 무척 낮아 다이어트 식단에 자주 오른다. 토마토는 주목해야 할 성분이 있다. 바로 라이코펜 성분이다. 라이코펜은 토마토 이외 수박, 자몽, 살구 등에 존재하는 성분으로 체내 활성산소를 제거하는 것은 물론 강력한 항산화 작용을 한다고 알려졌다. 이는 전립선암 예방하는 것으로 전립선암의 진행과 전이를 억제한다고 알려졌다. 남성에게 좋은 음식인 토마토는 매일 꾸준하게 먹는 경우 전립선암 발병 위험..