Long lived trader

빨간 무로 불리는 레드비트는 토마토, 브로콜리, 블루베리와 더불어 10대 슈퍼푸드로 알려졌다. 비트의 윗부분은 샐러드로도 이용할 수 있으며, 고대 히포크라테스는 비트 잎을 붕대 등으로 사용했다고 알려졌다. 레드비트 효능 레드비트는 각종 비타민과 섬유질을 포함해 다양한 영양소가 풍부하게 함유된 것이 특징이다. 특히 비트는 인도에서 오래전부터 빈혈에 좋은 음식인 레드비트를 빈혈치료제로 이용했다. 비트가 붉은색을 띠는 이유는 베탈라인성분 때문으로 알려졌다. 비트는 신체 여러곳에 다양한 효능을 보인다고 알려졌다. 비트 효능으로는 심장에 좋은 음식으로 혈압을 낮춰 고혈압에도 도움을 줄 수 있다. 또한 심장병과 뇌졸중을 예방하며, 고지혈증에 좋아 꾸준하게 섭취하는 경우 효과를 볼 수 있다고 알려졌다. 특히 비트는 ..